|
Государственное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №223 Кировского района Санкт-Петербурга
|
|
|---|
Государственное бюджетное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №223
|
11
апреля
2020
|
Что такое ГТО?
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.
Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.
Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.
Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.
Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.
1. Мальчики и девочки 6-8 лет. |
2. То же от 9 до 10 лет. |
3. То же от 11 до 12 лет. |
4. Юноши и девушки от 13 до 15 лет. |
5. То же от 16 до 17 лет. |
6. Мужчины и женщины от 18 до 29 лет. |
7. То же от 30 до 39 лет. |
8. То же от 40 до 49 лет. |
9. То же от 50 до 59 лет. |
10. То же от 60 до 69 лет. 11. То же старше 70 лет. |
Что должен уметь
→ Бег на длинные дистанции
Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.→
→ Бег на короткие дистанции
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м — с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 — 4 человека.
→ Метание снаряда на дальность
Метание спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников. Для тестирования используются спортивный снаряд весом 500 гр. и 700 гр. Метание спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 метров.
→ Метание теннисного мяча в цель
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 сантиметров. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола.Для тестирования используются мяч весом 50-57 гр. Метание мяча проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 метров.
→ Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Техника выполнения наклонов вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье. Выполняется стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.
→ Поднимание туловища из положения лежа на спине
Выполняется лежа на спине на гимнастическом мате.
→ Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
→ Подтягивание на высокой перекладине
Вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
→ Прыжок в длину с места
Ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения.
→ Прыжок в длину с разбега
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
→ Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.
→ Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к гимнастической скамье, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек
→ Смешанное передвижение 6-8 лет
Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.
→ Челночный бег
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
|
11
апреля
2020
|
Секция «Мини-футбол»
Ми́ни-футбо́л — широко распространённое в русскоязычных странах наименование футза́ла — командного вида спорта, похожего на футбол, соревнования по которому проводятся под эгидой ФИФА.
Футбол в залах — командная игра с мячом в спортивном зале по правилам, близким к футболу, соревнования по которой проводятся под эгидой AMF. Футбол в залах иногда называется футзалом или футзалом AMF. Другой игрой, которую также часто называют футзалом или футзалом ФИФА, является мини-футбол, соревнования по которому проводятся под эгидой ФИФА. Эти виды спорта часто путают, но между ними есть разница: футбол в залах ближе к большому футболу, в нём разрешены подкаты, а мяч из аута вводится руками, в отличие от мини-футбола. Поэтому в мини-футболе игра строится на комбинациях пасов, в то время как футбол в залах — более контактная игра, в которой много борьбы за мяч.
|
11
апреля
2020
|
Эстетическая гимнастика
Эстетическая гимнастика — вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего. Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике, и в скорости. Композиция должна содержать универсальные и разнообразные движения тела, как, например, тело волнами и качели, прыжки и подскоки, спиральные повороты и танцевальные шаги. Для этого необходимы гибкость, скорость, сила, координация и способность двигаться без усилий. Допускаются и приветствуются различные варианты поддержек и взаимодействий гимнасток. Эстетика полностью отдаётся гимнастическим упражнениям, чтобы добиться успеха в этом виде спорта нужно каждый день минимум часа два тренироваться, и тогда вы обязательно добьётесь успеха.
Эстетическая гимнастика ведет свое происхождение от свободных танцев, основоположений которых является Айседора Дункан. Она выходила танцевать босиком, на полу пальцах, и в своих движениях использовала древнегреческую пластику.
Эстетической гимнастикой занимаются с 4-х лет. В команду входят 6 и более гимнасток. Упражнение выполняется под музыку и его продолжительность составляет от 2,15 до 2,45 минут. Командная работа и единство особенно значимы. Хореография создает историю, используя выразительную интерпретацию музыки через движения.
|
11
апреля
2020
|
Для обеспечения права на объективное оценивание участникам государственной итоговой аттестации по образовательным программам среднего общего образования (ГИА-11) предоставляется право подать в письменной форме апелляцию:
о нарушении установленного порядка проведения ГИА-11 (Правила подачи апелляции о нарушении установленного порядка можно посмотреть http://www.ege.spb.ru/index.php?option=com_k2&view=item&layout=item&id=42&Itemid=238 );
о несогласии с выставленными баллами (Правила подачи апелляции о несогласии с выставленными баллами можно посмотреть http://www.ege.spb.ru/index.php?option=com_k2&view=item&layout=item&id=42&Itemid=238 )
|
11
апреля
2020
|
Сведения о работе «горячих линий» по вопросам проведения государственной итоговой аттестации |
| ||||
Район | Фамилия имя отчество специалиста, ответственного за «горячую линию» | Должность специалиста, ответственного за работу «горячей линии» (название учреждения по Уставу) | Телефон «горячей линии» | Дни недели, в которые работает «горячая линия» | Часы работы «горячей линии» |
Кировский | Коледа Светлана Эдуардовна | главный специалист отдела образования администрации кировского района | 252-67-82 | вторник | 14.00 – 17.00 |
Кировский | Литвинович Прохор Александрович | Заведующий пункта первичной обработки ЕГЭ ГБОУ ЦО № 162 Кировского района Санкт-Петербурга | 786-13-16 | среда | 10.30-14.00 |
|
11
апреля
2020
|
Информацию о ГИА можно также получить на сайтах:
|
Федеральный cайт ЕГЭ |
можно посмотреть здесь |
|
Информационный портал ГИА в Санкт-Петербурге |
можно посмотреть здесь |
|
Сайт отдела образования Кировского района СПб |
можно посмотреть здесь |
|
Министерство образования и науки РФ |
можно посмотреть здесь |
|
Рособрнадзор |
можно посмотреть здесь |
|
Комитет по образованию СПб |
можно посмотреть здесь |
|
11
апреля
2020
|
На портале Президентской библиотеки размещены материалы, которые могут стать основой для проведения школьных уроков, лекций, а также предложены для самостоятельного ознакомления старшеклассникам.
Все материалы размещены в рамках электронных коллекций, посвященных знаковым событиям российской истории и персоналиям. Обращаем Ваше особое внимание, что на портале доступны материалы коллекции «Республика Крым: страницы истории».
Кроме этого, на портале в разделе Аудиовизуальные материалы доступны для свободного использования видеолектории, мультимедийные экскурсии, документальные фильмы и кинохроника. В ближайшее время на портале появятся мультимедийные уроки: «Урок Конституции» и «Урок Литературы».
